2006-01-16 腰が痛い 生活 ここのところ「凝って」いたのだが今朝荷物を網棚に置こうとしたときに「グキっ」と。これはぎっぐり腰ではないか。大事にならなければよいが...一応背筋を伸ばすと歩くことは出来る... 基本は運動不足。鍛え方が足りないのはわかってはいるのだが