ここのところ「凝って」いたのだが今朝荷物を網棚に置こうとしたときに「グキっ」と。これはぎっぐり腰ではないか。大事にならなければよいが...一応背筋を伸ばすと歩くことは出来る... 基本は運動不足。鍛え方が足りないのはわかってはいるのだが
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