2006-01-06 運動不足 生活 食っちゃ寝生活が続き、運動不足、肥満、アルコール過剰である。こんなことではいけない、と思いつつ、人間楽な方向にはいくらでも進める、怠惰な存在。 ホンの2時間程、近所の山を歩いてみた。散歩程度では汗もかかないしエネルギーも消費しないから、焼け石に水ではある。